Das Sprachenlernen kann ganz unterschiedlich angegangen werden. In diesem Buch zeigt Verena Steiner, Expertin für exploratives Lernen und «Grande Dame der Lernliteratur» (NZZ.ch), wie es besser gelingt. Ob analog oder digital, ob im Selbststudium oder mittels Kursbesuchs: Was immer Sie besser mögen – in diesem Werk findet Jung und Alt konkrete Anregung.
Der Schlüssel zum Erfolg sind Motivation und Lern-Know-how. Beides können Sie durch die Lektüre gewinnen. Die Autorin weiss ihren einzigartigen methodischen Erfahrungsschatz mit relevanten Befunden aus der Forschung und der Lehre zu verbinden. Sie erklärt, warum das Sprachenlernen oft schwierig ist, und legt auf inspirierende Weise dar, wie Sie Ihren persönlichen Lernweg finden. Weiter können Sie erfahren, wie Sie Frust überwinden, wie Sie effizienter lernen und wie Sie das Gelernte besser im Gedächtnis behalten können.
Legen Sie gleich los. Mit Lust und Power – die lebensfrohen Illustrationen von Esther Angst unterstützen Sie dabei.
Seiten
200
Einbandart
Klappenbroschur
Auflage
1.
Erscheinungsjahr
2014
ISBN
978-3-85569-834-9
Teil I: Vergessenes auffrischen
1. Auf ins Abenteuer
Mythen hinterfragen Auf autonomes Lernen setzen Die ersten Schritte tun
2. Für reichlich Input sorgen
Sich vermehrt Hör-Input verschaffen Das Vokabular durch Lesen reaktivieren
3. Das Lernen organisieren
Zeit zum Lernen schaffen Sich ein Programm zusammenstellen
4. Das Auffrischen aktiv angehen
Auf methodische Vielfalt setzen Mehrere Lehrbücher nutzen Den Grundwortschatz festigen Beim Wortschatz wählerisch sein Bei der Grammatik Umsicht walten lassen Lernfortschritte erkennen
5. Frust in Lust verwandeln
Was das Sprachenlernen schwierig macht Die richtige Einstellung gewinnen Die Lust am Lernen entdecken
6. Klug repetieren
Frei aus dem Gedächtnis abrufen Zu Beginn häufiger repetieren Für Abwechslung sorgen
Teil II: Die Kenntnisse erweitern und vertiefen.
7. Die Herausforderungen kennen
Die vier Grundfertigkeiten weiter entwickeln Sich gut organisieren Kursbesuch oder Selbststudium?
8. Den Schwerpunkt zum Sprechen hin verschieben
Mit häufiger Artikulation beginnen Die Read-and-look-up-Methode praktizieren Typische Gesprächssituationen vorbereiten
9. Im Tandem lernen
Voraussetzungen für gutes Gelingen Den eigenen Part abwechslungsreich gestalten Was das Tandemlernen so wirkungsvoll macht
10. Das Hör- und Leseverstehen verbessern
Beim Lesen mehr verstehen Das Hörverstehen trainieren
11. Am Sprachschatz arbeiten
Den Wortschatz vergrössern Das Augenmerk auf die Verben richten Die Lieblingslektüre zum Lehrtext machen Schreiben, um sich sprachlich zu verbessern
12. An kommunikativer Sicherheit gewinnen
Das Nacherzählen üben Kleine Kommunikationstricks nutzen
Teil III: Sich an eine neue Sprache wagen
13. Wie beginnen?
Einfachere und schwierigere Sprachen Einstieg ins Italienisch – Selbstversuch mit einer einfachen Sprache. Griechisch lernen – Selbstversuch mit einer schwierigen Sprache. Ein passendes Programm entwerfen
14. Mit Geschichten einsteigen
Geschichten ins Zentrum stellen Die Geschichte verstehen Grammatik: Das Nötigste gleich in die Tat umsetzen Memorieren und reproduzieren
15. Hören und imitieren
Worauf hören? Den Sprecher, die Sprecherin imitieren
16. Wörter memorieren
Grundsätzliches. Merkhilfen und Eselsbrücken nutzen Rechtzeitig repetieren Repetition mittels Lernkartei oder elektronischem Vokabeltrainer
17. Verschiedene Lernstile pflegen
Unterschiedliche Kategorien von Lernstilen Der kinästhetisch-taktile Stil Der digitale und der analoge Denk- und Lernstil
18. Dranbleiben und sich weiterbringen
Mit den Geschichten weiterfahren Aufenthalte im Sprachgebiet nutzen Die Kenntnisse weiterpflegen
Dank
Anhang
Weiterführende Literatur und Anmerkungen Stichwortverzeichnis
Wir alle möchten möglichst lange unsere Gesundheit erhalten und gleichzeitig den Alterungsprozess verlangsamen. Doch was können wir dafür tun? Was ist machbar, was erstrebenswert?
Der Begriff Anti-Aging bedeutet weit mehr als ein leeres Versprechen. Wer seinen Lebensstil mit Blick aufs Älterwerden gestalten und sich kompetent mit dem Thema auseinandersetzen will, findet in diesem Ratgeber das umfassende Wissen dazu – inspiriert von westlicher und östlicher Medizin.
Epigenetik, hormonelle Effekte, Traditionell Chinesische Medizin (TCM), Ernährung, Bewegung, Chirurgie, Umwelteinflüsse – die breite Themenvielfalt, die ganzheitliche Sichtweise und die praktischen Tipps und Strategien machen dieses Nachschlagewerk zu einem einzigartigen Impulsgeber und Begleiter.
Der Arzt und TCM-Experte Robert G. Koch versteht unter Anti-Aging nicht das alleinige Streben nach“ ewiger Jugend“. Vielmehr bietet er die derzeit aktuellsten Erkenntnisse aus den verschiedensten Wissenschaftsbereichen, um die Gesundheit und die Lebensfreude lange zu erhalten.
Seiten
256
Einbandart
Klappenbroschur
Auflage
2.
Erscheinungsjahr
2014
ISBN
978-3-85569-842-4
Vorwort
Zu diesem Buch
1. Die 100 besten Tipps
2. Was uns altern lässt
Die Ursprünge des Lebens Genetik, Epigenetik: Einflüsse auf unser Erbgut Die Rolle der Hormone Sauerstoff – zwiespältiger Stoff Verborgene Einflüsse im Körperinnern
3. Alter und Langlebigkeit in der TCM
Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin Das Wissen vom Alter nach TCM
4. Gut leben, gut altern
Genuss- und Suchtmittel Entspannen, schlafen, atmen Die Macht der Emotionen und Gedanken Prävention: Hygiene, Check-ups und Co.
5. Umwelteinflüsse
Materiell, aber (zumeist) unsichtbar Immateriell, aber nicht ohne Wirkung
6. Das Trio Ernährung, Gewicht, Bewegung
Gesunde, ausgewogene Ernährung Dem Übergewicht zu Leibe rücken Bewegung, Bewegung
7. Medizinische und kosmetische Unterstützung
Nahrungsergänzungsmittel Hormontherapien Kosmetische Behandlungen Chirurgische Eingriffe Was bringt die Zukunft?
8. Ewiges Leben! Sinn oder Irrsinn?
Leben im Wissen um den Tod
Anhang
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